Пост опубликован: 15.09.2017
- Тыква 500 гр.
- Малина замороженная 200 гр.
- Мед 65 мл
- Корица молотая 2 щепотки
- Сок лимонный 2 ст. ложки
Родиной смузи считается Латинская Америка. Именно там появилась традиция подавать измельченные фрукты со льдом и свежевыжатыми соками. В современной обработке смузи появились благодаря прагматичным американцам. Действительно, что может быть проще – сложил все ингредиенты в блендер, измельчил до однородной массы, и смузи готов.
Смузи, приготовленный по этому замечательному рецепту, поможет пополнить ваш организм ценными витаминами, а также придаст настроение и бодрость на целый день. Ведь в тыкве содержится огромное количество витаминов и каротина, а ее клетчатка легко усваивается даже ослабленным организмом. Такой тыквенно-малиновый смузи отличный регулятор пищеварения, содержащий большое количество пектина. И наверняка любители тыквы по достоинству оценят вкус этого замечательного густого десерта с добавлением малины. Если у вас есть свежая малина, то используйте ее – это еще и лучше. Давайте приступать к приготовлению.
Рецепт приготовления:
Очищаем тыкву от кожуры, хорошенько промываем холодной водой и нарезаем небольшими кубиками. Затем помещаем нарезанную тыкву в чашу блендера.
Сюда же добавляем замороженные или свежие ягоды малины.
Также добавляем мед, сок лимона и молотую корицу. Количество этих ингредиентов можно варьировать в зависимости от вашего вкуса.
Включаем блендер и перемалываем все до получения однородной массы.
Наш полезный и вкусный десерт готов.
Перекладываем его в бокалы или креманки и подаем к столу.
Приятного аппетита!
-
Тыкву следует хранить при температуре от 1 до 12 градусов тепла. Если в подвале, где хранится тыква достаточно прохладно, накройте ее соломой.
-
Баклажаны сохранятся дольше, если их обернуть газетой и хранить в ящиках. Еще лучше, если хранить их в толченых углях или золе.