Простые рецепты вкусных блюд

• рыбное филе 500 гр
• картофель 500 гр
• лук 200 гр
• сыр 200 гр
• майонез
• соль по вкусу
• перец по вкусу

О пользе рыбы написано так много, что повторяться мы не будем. Все знают, что этот ценный для организма продукт нужно употреблять в еду минимум раз в неделю. Если следовать этой рекомендации, сердце и костная система человека будут в полном порядке, иммунная система – защищена, а обмен веществ – восстановлен. Одним из самый вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить из рыбы, является запеканка. Готовить ее можно различными способами. Сегодня я предлагаю приготовить рыбную запеканку с картофелем. Это рецепт прекрасно подойдет для сытного семейного ужина и может считаться как гарниром, так и самостоятельным вторым блюдом.

Без преувеличения можно сказать, что суши вошли едва ли не в ежедневный рацион жителей Одессы, а кафе и рестораны, предлагающие меню японской кухни, стали неотъемлемой частью инфраструктуры города. Отведать восточные блюда, сегодня можно даже не выходя из дома. Наберите в интернете поисковую фразу суши Одесса и сделайте заказ ваших любимых блюд с доставкой на выбранном из предлагаемого списка сайтов.

  Рецепт приготовления:

Рыбу нарезаем небольшими кусочками, солим и перчим по вкусу.

Выкладываем кусочки рыбы на дно огнеупорной формы.

Нарезаем полукольцами лук.

Выкладываем лук на рыбу и смазываем майонезом.

Чистим картофель и нарезаем кружочками.

Выкладываем картофель следующим слоем, солим и смазываем майонезом.

Отправляем форму в духовку и запекаем при температуре 180 градусов 30 минут.

Натираем на крупной терке сыр.

Достаем нашу запеканку из духовки и посыпаем сверху тертым сыром.

Отправляем запеканку опять в духовку еще минут на 15-20.

Приятного аппетита!