Салат «Щетка»Салат «Щетка.

Содержание рецепта.

Пошаговое приготовление.

Салат «Щетка» не только вкусное и полезное блюдо, но и доступное круглый год. Поскольку готовится из самых простых овощей: свеклы, капусты, моркови. Это одно из самых популярных народных средств для очистки организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому салат получил свое название! Такой салат наладит работу пищеварительной системы и будет служить лучшим лекарством от запоров. Поскольку клетчатка бережно очищает кишечник, не причиняя особого вреда. Конечно, эти овощи вы можете употреблять по отдельности, однако в салате гораздо вкуснее, к тому же они не так быстро надоедят.

Данный салат представлен в классической версии. Однако на базе сырой свеклы или капусты, можно дополнительно класть яблоки, овсяные хлопья, огурцы, сельдерей, киви, грейпфрут, курагу, чернослив и прочие продукты. Готовую «Щетку» при подаче посыпают кунжутом или кедровыми орешками, а также подслащивают медом. Заправляют салат обычно растительным маслом, но также еще применяют лимонный сок, йогурт, обезжиренный кефир. Кроме того, салат рекомендуется не солить, однако такой героический шаг не каждому под силу.

Ежедневное употребление такого салата, оздоровит кишечную микрофлору, устранит отеки, избавит от запоров, придаст бодрость, улучшит кожу лица, уберет ненавистные килограммы, наладит пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы. Как видите эффект потрясающий.

Калорийность на 100 г — 36 ккал.

Количество порций — 1.

Время приготовления — 10 минут.

Белокочанная капуста — 100 г.

Сырая свекла — 100 г.

Сырая морковь — 100 г.

Растительное масло — 2 ст.л.

Пошаговое приготовление салата «Щетка.

1. Морковь очистите от кожуры, помойте и натрите на крупной терке. Сделать это можно ручной теркой или ускорить процесс поможет кухонный комбайн с соответствующей насадкой.

2. Со свеклой сделайте то же самое: очистите, помойте, обсушите и натрите.

3. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой и придавите ее руками, чтобы она пустила сок, тогда салат будет сочнее. Рекомендую использовать для этих целей молодые кочаны, они наиболее сочные.

4. Все овощи сложите в салатницу и полейте растительным маслом.

5. Хорошо перемешайте продукты и приступайте к трапезе.

Употребляйте такой салат ежедневно и уже через две недели вы увидите положительный результат.

Смотрите также видео-рецепт, как избавиться от 5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой.

Автор: Гречко Наталья.

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо.

Похожие новости.

Салат для очищения кишечника из капусты и перца.

Салат с капустой и крабовыми палочками.

Салат из капусты и яблок.

Салат из свеклы, яблок и чернослива.

Салат с капустой и морковью.

Салат со свеклой, капустой и орехами.

Жир с живота и бедер уйдет за 3-5 дней, если каждое утро выпивать ВанТуСлим.

На утро из вас выйдет ком паразитов и глистов! Проверено лично с Detoxic.

Весь жир уйдет из тела, если 2 раза в день выпивать сироп мангустина.

Минус 21 кг за месяц! Записывай рецепт: на 1/2 ложки соды взять 1 табл. Eco Slim.

Папилломы и бородавки отвалятся, если добавить в воду Papillux.

Титан Гель увеличит на 5 см, продлит до часу и удовлетворит на 100.

Простатит лечится за 1 курс! Травяной сбор Простафор №1 в СНГ.

Бабушкин рецепт — с АлкоБарьер отвращение к алкоголю уже через 2 дня.

  • Тыкву следует хранить при температуре от 1 до 12 градусов тепла. Если в подвале, где хранится тыква достаточно прохладно, накройте ее соломой.

  • Баклажаны сохранятся дольше, если их обернуть газетой и хранить в ящиках. Еще лучше, если хранить их в толченых углях или золе.